Yoga per Principianti: Resistenza - La Serie: parte 2/3

La guida al bagno perfetto post-yoga su VVP: https://vivipositivo.com/blogs/la-sal... Il secondo pilastro dello yoga è la forza o resistenza. Infatti, per avere la capacità di mantenere una posizione e anche solo per riuscire a farla, abbiamo bisogno di iniziare a sviluppare forza muscolare. L’ideale sarebbe fare questo video dopo quello della Flessibilità o delle Basi dello Yoga, se avete una ventina di minuti da dedicare allo yoga oggi. -------------------------------- Sito: http://cocoiris.it/ Instagram:   / irisskrami   Facebook:   / cocoirisvideo   ----------------------------------- Musica: Digital Solitude - Silent Partners