Power Plough - Создание основы для горнолыжного спорта

В этом видео Академия лыжного спорта Уоррена Смита демонстрирует, как упражнение «Силовой плуг» может помочь вам создать прочную основу для катания на лыжах. Эти советы и упражнения помогут вам развить разгибание ног и независимое движение ног. В этом видео представлены: Силовой плуг и разгибание внешней стороны ноги 0:15 Смягчение внутренней стороны ноги 0:48 Стимулирование разницы высоты колена 1:16 Добавление ритма / Естественная параллельность 1:50 Объяснение клиновидной опоры 2:00 Прямая передача силы 2:09 Важность практики 3:36 Выдвижение бедра при силовом плуге 5:05