4 этапа обучения технике игры в крикет

Большинство игроков считают, что техника улучшается по прямой линии. Это не так. В этом выпуске Blackboard Friday Джеймс Бриз разбирает концепцию Cricket Matters по изменению техники и объясняет, почему игроки часто сначала ухудшают свою игру, а потом улучшают. В Cricket Matters мы рассматриваем технические изменения следующим образом: 1. Неосознание – игрок не знает о проблеме 2. Осознание – игрок понимает проблему 3. Мышление – игрок сознательно работает над этим 4. Автоматизация – новое движение становится естественным под давлением Проблема в том, что большинство игроков, родителей и даже тренеров не понимают, что самая сложная часть – это середина. Результаты часто падают, когда игрок осознает проблему и начинает думать о ней. Это не неудача. Это часть обучения. В этом видео Джеймс также объясняет две ключевые идеи тренерской работы, которые мы постоянно используем: • #ОдноДействие – сосредоточьтесь на одном ключевом изменении за раз • Накопление привычек – выработайте одну привычку, затем накладывайте следующую Это процесс, который мы используем, чтобы помочь игрокам в крикет улучшить технику, не перегружая их. В этом видео вы узнаете: • Почему игроки часто сначала становятся хуже, а потом лучше • 4 этапа обучения технике • Почему важен видеоанализ • Почему успех в развитии навыков никогда не бывает линейным • Как использовать #OneThing в тренерской работе • Как формирование привычек помогает игрокам совершенствоваться под давлением • Как мы используем последовательность тренировок: подмышечные броски, верхние броски, бросок с помощью боулинг-машины, затем броски боулеров Разделы 00:00 Почему игроки сначала становятся хуже, а потом лучше 00:12 Структура техники Cricket Matters 00:35 4 этапа обучения технике 01:24 Почему мы начинаем с видеоанализа 02:01 Почему производительность падает, а потом улучшается 02:31 Что, почему и как мы оцениваем технику 03:03 Почему техника должна стать автоматической 04:09 Почему успех никогда не бывает линейным 05:08 Правило тренерской работы #OneThing 06:39 Практика Используемая нами прогрессия 08:02 Почему большинство тренеров перегружают игроков 08:58 Объяснение процесса формирования привычек 10:45 Краткий обзор: 4 этапа изменения техники Если вы хотите внести ясность в свою игру, начните с оценки производительности Cricket Matters. Перестаньте гадать, что мешает вашей игре, и получите четкий план действий для первоочередного улучшения. Cricket Matters Лучше с каждым мячом