“Burgular” - Bedensel ve Zihinsel Detoks için Yoga Pratiği | Tugba Moripek (Orta Seviye)

Burgular fiziksel bedende ve zihin alanında da dengeleme yaratır. Gövdede meydana getirilen sıkışık alanda bir süre kaldıktan sonra pozdan çıkıldığında organlara taze kan hücum etmesiyle detoks etkisi meydana gelir. Organlardaki detoks etkisinin aynısını zihin alanında da yaşarız. Bu pratiği uygulamak için ihtiyacınız olanlar; Yoga matı ve bazı pozlarda yoga kemeri (veya bornoz kemeri:)) kullanmaya da ihtiyaç duyabilirsiniz. Güzel pratikler💜