l'utilisation des REPS PARTIELLES pour progresser sur la partie la plus dure d'un mouvement

#streetworkout #fitness #musculation 0:00​​​​ Intro et récap 1:00 Pourquoi pas l'ampli complète? 2:57 Le problème de la progression des nattys 4:16 La solution du partiel 5:18 Mon cas sur les tractions 7:00 Quelques autres athlètes 7:37 Progresser plus vite avec le partiel 10:06 Pour qui? 11:01 Courbes de résistance et sticking point 12:43 Conclusion Dans cette vidéo qui fait suite aux idées reçues sur le partiel et à l'utilisation du partiel pour éviter ou coutourner les blessures, voici aujourd'hui la vidéo sur comment utiliser le partiel pour gagner en force, progresser sur la partie la plus dure du mouvement, (et donc sur toute l'ampli) comprendre pourquoi la progression des naturels pose problème et l'importance du partiel, des courbes de résistance des exercices et la notion de sticking points. Enjoy ************************************************************ Comme d'hab je précise que je suis ni médecin, ni professionnel de santé, vous suivez les conseils de youtubeurs douteux à vos risques et périls et tout le blabla, je partage juste mes expériences et point de vue personnel, faites preuve d'esprit critique et de progressivité ne faites pas les golems. ************************************************************** L'instagram du meilleur coach du monde:   / monsieur.fonte   Venez sur le discord street workout et nutrition si vous voulez rigoler, voir des gens bizarres et parler de street:   / discord   Pas de sponsos ni code promos pour des thés détox ou des leggings gymrequin, désolé. J'ai pas d'e-book ou de programmes trop chers à te vendre non plus, encore désolé. Les records que j'ai précédemment battu: Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book) Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet) Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book)