Knæøvelser Med Elastik - Prøv 3 Svære Øvelser Her! (2/2)

Vores knæ kan nogle gange godt være et lidt mere kompliceret led end som så. Det samme gælder også med smerter i knæet som kan komme af en helt række forskellige faktorer. Det kan derfor nogle gange godt betyde, at øvelser der virker for den ene person ikke virker for en anden, og det er derfor vigtigt, at du mærker efter på dig selv, hvad der virker. I denne video får du 3 lidt svære øvelser til knæet med elastik, til hvis de andre øvelser enten var for nemme eller ikke helt nok. Få god info om øvelser med elastik: https://smertefys.nu/oevelser-med-ela... Følg os her: Facebook:   / smertefys.nu   Instagram:   / smertefysnu   LinkedIn:   / smertefys-nu   Du kan også læse mere om hvilke problematikker øvelser med elastik kan hjælpe på her: https://smertefys.nu/problematikker/ Bliv klogere på smerter gennem vores podcast, "Smertefri Hverdag": https://open.spotify.com/show/7n2Cadf... Brug for en fysioterapeut i Køge? Se mere her: https://smertefys.nu/ Eller brug for massage? Tjek her: https://smertefys.nu/ydelser/massage/ Musik: https://www.bensound.com/ __________________________________________________________________________________________ Smertefys er en klinik der laver fysioterapi, ultralydsscanninger, massage og hjemmebehandling og som har hjemmebase i Køge. Denne kanal på YouTube er især for dig med smerter og som har brug for gode tips og tricks til din hverdag. Rigtig ofte behøver du ikke komme forbi en fysioterapeut for at få det bedre, så derfor kan videoerne være en god og gratis hjælp for dig. Videoerne indgår også som en aktiv del af vores e-mail serier som ligeledes er gratis. Det er vores mål, at lægge øvelser op på ugentlig basis, så der hele tiden er et flow af gode tips. Hvis du har behov for hjælp eller har spørgsmål til nogen af videoerne, så tager vi rigtig gerne imod dit opkald eller besvarer dine spørgsmål over mail. Læs mere om os her: https://bit.ly/3ErqF3r Smertefys.nu Gammel Lyngvej 2, 4600 Køge kontakt@smertefys.nu Tel: 60 73 90 10 Smertefys.nu - Specialiseret fysioterapi i Køge