7 šokujících účinků meditace na váš život, které by vás dříve ani nenapadly.

Pokud se chceš naučit krok za krokem meditovat podle techniky Vipassana a udělat tuto úžasnou praxi součástí svého života, koukni se na můj online kurz Úvod do meditace. Kurz patří k mému předplatnému Yoga Dealers Club: https://ashtanga-prague.com/subscription Prvních 7 dnů jsou ZADARMO. Členství (včetně zkušebního období) můžeš kdykoliv zrušit bez uvedení důvodu. Stačí napsat zprávu na info@ashtanga-prague.com =============================== 🍀 Pochybuješ, zda je to pro tebe, a zajímá tě také jóga? Zkus bezplatný 5-denní kurz Úvod do aštanga jógy: https://ashtanga-prague.com/minikurz ================== Podívej se na další videa o meditaci: 💛Jak meditovat, aby to změnilo váš mozek (tipy, jak se naučit dovednosti štěstí):    • Jak meditovat, aby to změnilo váš mozek (t...   🌙5 důvodů, proč začít meditovat, aneb Jak meditace dokáže změnit váš život:    • 5 důvodů, proč začít meditovat, aneb Jak m...   🔔 Přihlas se k odběru mého kanálu a praktikuje se mnou jógu na podložce a mimo ni, a nezapomeň si nastavit oznámení o mých nových videích. ======================= ✴️Jsi lektorka jógy? Stáhni si můj e-book ZDARMA "4 osvědčené strategie, jak vytvořit z výuky jógy úspěšné podnikání": https://ashtanga-prague.com/e-book ======================= Buďme v kontaktu: ♥️NEWSLETTER: https://ashtanga-prague.com ♥️ONLINE YOGA STUDIO: https://ashtanga-prague.com/subscription ♥️INSTAGRAM:   / joga.dealer   ♥️SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/6LPS3qW... 0:00 - 01:41 - podívejte se na meditaci jinak 01:41 - 05:00 - jak přesně meditace mění, jak funguje náš mozek 05:00 - 08:11 - příčina utrpění a jak to překonat 08:11 - 08:44 - meditace jako cesta k sebelásce 08:44 - 09:47 - jak meditace dokáže zlepšit vaše vztahy 09:48 - 10:48 - meditace jako mentální fitness 10:48 - 11:59 - jak meditace pomáhá překonat závislost 12:00 - 12:47 - 30-denní meditační výzva zdarma