Fodøvelser Med Elastik - Udfordre Foden Med Disse 3 Øvelser! (2/2)

Selvom vores fod er et komplekst led med masser af små knogler, så reagerer den ligesom alle andre led i kroppen typisk rigtig godt på træning. Det er dog også ligesom alle andre led vigtigt, at man tilpasser øvelserne i sværhedsgrad til lige præcis det niveau som du er til. I denne video får du 3 øvelser som er lidt svære end i den anden video, og øvelserne med elastik er i særdeleshed gode for dig som gerne vil udfordre dig selv lidt mere. Få god info om øvelser med elastik: https://smertefys.nu/oevelser-med-ela... Følg os her: Facebook:   / smertefys.nu   Instagram:   / smertefysnu   LinkedIn:   / smertefys-nu   Du kan også læse mere om hvilke problematikker øvelser med elastik kan hjælpe på her: https://smertefys.nu/problematikker/ Bliv klogere på smerter gennem vores podcast, "Smertefri Hverdag": https://open.spotify.com/show/7n2Cadf... Brug for en fysioterapeut i Køge? Se mere her: https://smertefys.nu/ Eller brug for massage? Tjek her: https://smertefys.nu/ydelser/massage/ Musik: https://www.bensound.com/ __________________________________________________________________________________________ Smertefys er en klinik der laver fysioterapi, ultralydsscanninger, massage og hjemmebehandling og som har hjemmebase i Køge. Denne kanal på YouTube er især for dig med smerter og som har brug for gode tips og tricks til din hverdag. Rigtig ofte behøver du ikke komme forbi en fysioterapeut for at få det bedre, så derfor kan videoerne være en god og gratis hjælp for dig. Videoerne indgår også som en aktiv del af vores e-mail serier som ligeledes er gratis. Det er vores mål, at lægge øvelser op på ugentlig basis, så der hele tiden er et flow af gode tips. Hvis du har behov for hjælp eller har spørgsmål til nogen af videoerne, så tager vi rigtig gerne imod dit opkald eller besvarer dine spørgsmål over mail. Læs mere om os her: https://bit.ly/3ErqF3r Smertefys.nu Gammel Lyngvej 2, 4600 Køge kontakt@smertefys.nu Tel: 60 73 90 10 Smertefys.nu - Specialiseret fysioterapi i Køge