Joga - wewnętrzny masaż, elastyczne plecki /Joga powięziowa

Witajcie w Jodze i nitkowaniu powięziowym! Rozciąganie i odmładzanie tkanki łącznej od wewnątrz! Dla mnie w odczuciu niczym masaż i trening w jednym. Świetne na krótki przerywnik w pracy czy na poranny rozruch. Aktywnie, wzmacniająco, uważnie i w połączeniu umysłu, ciała i oddechu. Poczuj się wolna/wolny i przestronny/przstronna w swoim ciele.