Como avaliar mobilidade de tornozelo? Teste de mobilidade de tornozelo!

Como saber se precisa de mais mobilidade de tornozelo? Teste da parede para avaliar a mobilidade de tornozelo. Tornozelo travado? A solução que você precisava está aqui, separei um teste simples prático para te ajudar a saber se precisa ou não melhorar a mobilidade de tornozelo! E caso você não passe no teste e veja que precisa melhorar sua mobilidade, sugiro que você veja este vídeo:    • 3 exercícios de mobilidade de tornozelo   No vídeo você pode acompanhar o passo a passo de como avaliar a mobilidade de tornozelo. Se você pratica CrossFit ou qualquer outra modalidade esportiva e quer conquistar mais mobilidade, reduzir o risco de sentir dores e de se machucar, além de praticar modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura te convido a continuar acompanhando os vídeos aqui do canal! ___________________________________________________________________________________________ Ative as notificações e inscreva-se para não perder nenhum vídeo! Antes que eu me esqueça de mencionar, além de crossfiteira, corredora de rua, eu sou Fisioterapeuta, através das mídias sociais eu ajudo crossfiteiros a conquistarem mobilidade e reduzirem o risco de lesão, além de formar e treinar profissionais do movimento nesta área. 📲 Meu Instagram:   / isaferreira.mm   M U I T O O B R I G A D A ! Com carinho, Isa, a fisioterapeuta que salva o WOD! #crossfit #mobilidadedetornozelo #mobilidade #fisioterapia #dorquadril #mobilidadearticular #testedetornozelo #mobilidadetornozelo