7 привычек из метода Вима Хофа для повышения уровня энергии

⭐️ Присоединяйтесь к дыхательным ритуалам и перезагрузите свою нервную систему: https://www.skool.com/breath-rituals/... --- 📩 Начните бесплатный 15-дневный курс дыхательных практик: https://kitarowaga.kit.com/15-day-bre... Это видео демонстрирует то, чему я научился, практикуя метод Вима Хофа. Оно отражает мой личный субъективный опыт работы с методом и не является частью официального метода Вима Хофа. Если вы хотите узнать больше о методе Вима Хофа, вот ссылка на веб-сайт: https://www.wimhofmethod.com/ -- Немного о себе: меня зовут Китара, я тренер по дыхательным практикам, практикующий движение под руководством Идо Портала и бывший инструктор по традиционному кунг-фу с 20-летним стажем. Если вам нравится мой стиль, пожалуйста, подпишитесь на этот канал. - Подписывайтесь на меня в социальных сетях:   / kitarowaga     / uctk2byjs9td2ynn_hxwnhlw   https://x.com/kitarowaga -- Временные метки (чтобы сэкономить вам время): 00:00 Вступление 00:42 Метод Вима Хофа. Привычка 1 01:47 Метод Вима Хофа. Привычка 2 02:33 Метод Вима Хофа. Привычка 3 03:57 Метод Вима Хофа. Привычка 4 07:34 Метод Вима Хофа. Привычка 5 10:20 Метод Вима Хофа. Привычка 6 16:51 Метод Вима Хофа. Привычка 7 -- Ресурс, где я узнал всё о YouTube (настоятельно рекомендую, если вы серьёзно настроены на создание собственного канала). канал): https://academy.aliabdaal.com/a/21475... 🎥 Видеооборудование: Камера: Sony a7S III: https://amzn.to/3vnSCUJ Объективы: Sigma 24-70 mm F2.8: https://amzn.to/3Q5XPbs Sony FE 35mm F1.4 GM: https://amzn.to/3zGnfqO Sony 20mm F1.8 G: https://amzn.to/3oBNW9W ND-фильтр: https://amzn.to/3NXnna8 Внешний микрофон: https://amzn.to/3NSPCbk 🎧 Музыка Всю музыку я беру на Epidemic Sound Epidemic Sound: https://bit.ly/3mMR4yX