КАК ТРЕНИРОВАЛИСЬ ДРЕВНИЕ ГРЕКИ? СИЛА, ОЛИМПИАДА И АНТИЧНАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК

Как тренировались древние греки? Разбираем систему тренировок Древней Греции - от античных атлетов и Олимпийских игр до гимнасиев, тетрад и знаменитых древнегреческих силачей. Как строилась тренировка в Древней Греции? Какие упражнения использовали атлеты? Зачем применяли Халтиеры, как работали над силой, скоростью, техникой и выносливостью? Что такое древнегреческие тетрады и как была организована подготовка спортсменов? В ролике разберём: 00:00 Воспоминания о Сократе 01:01 Спорт на рубеже эр 01:45 Хронология Древней Греции 02:21 Формы атлетизма Древней Греции 02:41 Афины - центр спорта древнего мира 03:21 Халтиеры 04:24 Как строилась древнегреческая тренировка 09:28 Тетрады 13:26 Олимпийские и другие игры 14:11 Гимнасии 16:06 Древнегреческие силачи 17:53 Древний Рим 19:01 Итог Мы посмотрим, как античные греки развивали силу, скорость, мощность, технику и физическую подготовку, как были устроены тренировки атлетов и какое место спорт занимал в культуре Древней Греции. Отдельно разберём античные методы подготовки, Олимпийские игры, гимнасии, силовые упражнения, Халтиеры, систему тетрад и исторические свидетельства о знаменитых силачах. А в конце посмотрим, какие принципы древнегреческих тренировок позже перешли в Древний Рим и что из античного подхода интересно с точки зрения современной физической подготовки. А как, по-вашему, тренировались бы древнегреческие атлеты по современным меркам? Какой принцип из античной системы вы бы попробовали применить сегодня? Напишите своё мнение в комментариях. #ДревняяГреция #Античность