なぜ人は、何もしない時間に耐えられないのか【心理学】｜スマホを出す本当の理由

待合室で名前を呼ばれるまでの、たった数十秒。それでも気づけば、スマホを手に取っています。けれども、スマホを預けて何もない部屋で15分を過ごした実験では、自分に電気ショックを流すボタンに手を伸ばした人がいました。 人が何もしない時間に耐えられない5つの理由を、心理学の研究とデータから見ていきます。最後に、何もしない15分を苦痛にしない過ごし方を話します。 ▼目次 0:00 オープニング 0:52 理由1　頭の中だけでは、集中が続かない 3:01 理由2　何かをしているほうが、ずっと楽しい 5:27 理由3　押してしまうボタン 7:56 理由4　さまよう心は、あまり幸せではない 10:18 理由5　退屈は、知らせの合図 12:59 何もしない15分を、苦痛にしない過ごし方 16:54 まとめ ▼この動画で使った研究 ・Wilson et al. (2014) Science ・Fox, Thompson, Andrews-Hanna & Christoff (2014) Frontiers in Psychology ・Buttrick et al. (2019) Journal of Personality and Social Psychology ・Killingsworth & Gilbert (2010) Science ・Havermans, Vancleef, Kalamatianos & Nederkoorn (2015) Appetite ・Westgate & Wilson (2018) Psychological Review ・Westgate (2020) Current Directions in Psychological Science ・Westgate, Wilson, Buttrick, Furrer & Gilbert (2021) Emotion ・Nguyen, Ryan & Deci (2018) Personality and Social Psychology Bulletin ・Maister (1985) "The Psychology of Waiting Lines", The Service Encounter ・Stone (2012) "Why Waiting Is Torture", The New York Times ※図の一部は説明のための模式図です。 このチャンネルでは、人がつい取ってしまう行動の「なぜ」を、心理学・行動経済学の研究とデータで解き明かします。 運営：Naclaha Marketing（SNS運用・広告運用・マーケティング支援）https://naclaha.com/ #行動心理学 #心理学 #退屈 #スマホ #待ち時間 #マインドワンダリング