Советы и хитрости для тренировки бицепса, которые помогут накачать руки

Инстаграм Майка О'Хирна:   / mikeohearn   Мой сайт, где вы найдёте все футболки, планы тренировок и многое другое: http://www.mikeohearn.com/ Как и великие бодибилдеры до него, Арнольд Шварценеггер и Лу Ферриньо, Майк 4 раза становился «Мистером Вселенная» и был признан фитнес-индустрией одним из 12 величайших атлетов всех времён. Опыт занятий натуральным бодибилдингом, стронгменом, пауэрлифтингом и смешанными единоборствами. 4 титула «Мистер (натуральный) Вселенная», «Мистер Калифорния», «Мистер США», «Мистер Америка» и «Мистер Интернешнл». Он также является 4-кратным чемпионом по пауэрлифтингу, 2-кратным чемпионом Iron Warrior: Decathlon of Strength Strongman и 2-кратным чемпионом Калифорнии по дзюдо. Он также является создателем Power-Bodybuilding — стиля тренировок и принципов, которые он использует для достижения долголетия и успеха в своей физической форме, а также в индустрии здоровья и фитнеса.