Yoga & Pilates Flow / Übungen für Anfänger / 20 Min Stretch & Strengthen

In diesem Video verbinde ich die Stärken von zwei Übungsmethoden, die vieles gemeinsam haben. Yoga & Pilates. Alle Bewegungen kommen aus der Mitte, dem sogenannten Powerhouse. Kräftigende Übungen und intensive Dehnungen sind eine tolle Kombination und ich liebe es, Yoga und Pilates miteinander zu kombinieren. Diese Sequenz ist ein Flow zum Kennenlernen und ich freue mich auf dein Feedback! Hier findest du alle Infos zu mir ☯ https://fayo.de/ Instagram ☯   / fayo_mira   200 Std. fayo Online Ausbildung ☯ https://www.fayo.de/ausbildung