Конторсия 0.2 | Растяжка для гибкости верхней части тела | С участием Пикси Ле Нот

Улучшите гибкость верхней части тела вместе с нами =]. Мы снова с вами, и сегодня мы продолжим нашу серию уроков по конторсионизму с конторсионисткой Пикси Ле Нот. На прошлой неделе мы изучали гибкость ног, а на этой неделе сосредоточимся на верхней части спины, плечах и шее. Эти упражнения на растяжку чрезвычайно важны, если вы хотите развить навыки мостика, стойки на груди, переворотов и многого другого, поэтому обязательно растягивайтесь вместе с нами на протяжении всего видео! В этом эпизоде ​​представлены различные упражнения на растяжку в паре, поэтому вы получите больше пользы, если будете делать растяжку с кем-то, однако большинство движений можно выполнять и самостоятельно, а те, которые вы не можете выполнить, можно просто пропустить. Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь, если вам понравилось! =] Для тех, кто не в курсе, Пикси Ле Нот — известная конторсионистка, снимавшаяся в ряде фильмов и телешоу, таких как «Игра престолов» и «X Factor», а также выступавшая на многочисленных мероприятиях, шоу, площадках и многом другом. Посмотрите её работы: PixieLeKnot    / jenconto.  .   / pixieleknot   Ясмин Смит — партнёрша Пикси по конторсии в паре, а также бывшая гимнастка. Посмотрите её Instagram:   / yasflorentine   Подписывайтесь на меня в Instagram:   / ribbyeildon     / vixnfitness   Посетите мой сайт: https://www.vixnfit.com // Больше от THBD // ✖   / thbdsultan   ✖ https://fb.com/thbds