Какой уровень сахара в крови считается СЛИШКОМ высоким?

Продлите свою жизнь и наполните её смыслом с помощью моего БЕСПЛАТНОГО плана метаболического развития https://metabolic-blueprint.subscribe... Берберин (Amazon): https://lvnta.com/lv_dkzhQV7GPhVSZFYIa4 Большинство людей считают, что уровень сахара в крови в норме, пока он не переходит в преддиабет или диабет. Но в клинике я вижу пациентов, которые делают всё правильно — тщательно питаются, занимаются спортом, контролируют свой вес — и всё равно происходит незаметное ухудшение состояния. Потому что пороговые значения, которые используют большинство врачей, были разработаны для выявления заболеваний, а не для предотвращения десятилетней деградации, которая к ним приводит. В этом видео я подробно объясняю, насколько высоким может быть уровень сахара в крови, и ответ значительно ниже, чем говорят большинству людей. Вы узнаете: ✔️ Показатель уровня сахара в крови натощак, который уже сигнализирует о сосудистом риске (и он не равен 100) ✔️ Что происходит с вашими кровеносными сосудами после еды, чего ваш показатель натощак совершенно не учитывает ✔️ Диапазон HbA1c, незаметно связанный со старением мозга и риском развития деменции у людей, которым говорят, что они «нормальные» ✔️ Четыре оптимальных целевых показателя, которые ваш врач, вероятно, не отслеживает и о которых вам не рассказывает ✔️ Четыре простые стратегии, которые снижают уровень сахара в крови без изменения ни одного продукта в вашем рационе Доктор Митч Райс, DO, — сертифицированный врач семейной медицины, специализирующийся на оказании помощи взрослым в преодолении инсулинорезистентности, замедлении старения и защите наиболее важных органов. ⏩ Временные метки видео: 0:00 Вступление 0:46 Уровень сахара в крови натощак 1:37 Уровень сахара в крови после еды 3:00 HbA1c 4:19 Насколько высок уровень сахара в крови? 5:57 Сначала съешьте белок 6:36 Прогуляйтесь после еды 6:52 Берегите сон 7:17 Ограничение времени приема пищи 💬 «Итак, едите ли вы, пьете ли, или что бы вы ни делали, все делайте во славу Божью». 💬 — 1 Коринфянам 10:31 —————————————————————— Все мои ресурсы + веб-сайт: https://dr-mitch-rice-f4tq6y.mailerpa... —————————————————————— СКОРО • Присоединяйтесь к списку ожидания моего ЗАКРЫТОГО сообщества для улучшения метаболического здоровья - https://forms.gle/bTkecFN6XapGGbip6 • Присоединяйтесь к списку ожидания, чтобы доктор Митч Райс стал вашим ЛИЧНЫМ врачом с круглосуточной связью, ответами в тот же день и без ожидания в зале ожидания: https://forms.gle/Eu4izGZ5Mt7gCDXe9 —————————————————————— По вопросам сотрудничества и спонсорства: drmitchrice@gmail.com —————————————————————— СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: 📸 Instagram:   / drmitchricedo   🎥 TikTok:   / drmitchricedo   —————————————————————— ССЫЛКИ: Уровень глюкозы натощак 85–89 мг/дл и сердечно-сосудистый риск у лиц без диабета (исследование CARMA) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Уровень глюкозы в крови натощак и риск сосудистых заболеваний — метаанализ 102 проспективных исследований исследования https://www.thelancet.com/journals/la... Уровень глюкозы после еды и сердечно-сосудистый и когнитивный риск (Diabetologia) https://link.springer.com/article/10.... Скачки уровня глюкозы после еды и сердечно-сосудистые события у недиабетиков (European Heart Journal) https://academic.oup.com/eurheartj/ar... HbA1c и сердечно-сосудистый риск — самый низкий риск 5,3% https://academic.oup.com/eurheartj/ar... HbA1c выше 5,5% и старение мозга и риск развития деменции (Неврология) https://n.neurology.org/content/75/13... Порядок приема пищи и снижение уровня инсулина после еды (Diabetes Care) https://diabetesjournals.org/care/art... Ограничение сна и чувствительность к инсулину (The Lancet) https://www.thelancet.com/journals/la... Ограничение приема пищи по времени и уровень глюкозы и чувствительность к инсулину натощак (Cell Metabolism) https://www.cell.com/cell-metabolism/... —————————————————————— Информация, представленная в этом видео, носит образовательный характер и Данная информация носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за информации, которую вы здесь услышали или увидели. *Некоторые из ссылок выше могут быть партнерскими ссылками, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по ним, без дополнительных затрат с вашей стороны. Я рекомендую только те продукты, которым доверяю и которые использую со своими пациентами.