Waarom lukt het me niet om tot rust te komen?

Verlang je naar innerlijke rust, maar merk je dat je juist onrustiger wordt wanneer je stil gaat zitten of probeert te mediteren? Misschien draag je spanning, opgekropte woede of verdriet met je mee. En wat als je niet eerst stil hoeft te worden, maar juist door beweging, geluid en expressie tot rust kunt komen? In deze video vertel ik hoe de actieve Osho-meditaties je kunnen helpen om ruimte te geven aan wat er in je leeft. Van beweging en ontlading naar waarnemen, stilte en diepe ontspanning. Ook vertel ik waarom samen mediteren in een groep die ervaring nog kan verdiepen. 🎬 Vervolgvideo 1: Kan een groep je juist helpen tot rust te komen?    • Kan een groep je juist helpen tot rust te ...   🎬 Vervolgvideo 2: Juist in de stilte voor kerst de diepte in — Winterretraite in De Vlierhof    • Winterretraite december 2026 bij Vlierhof ...   🎬 Vervolgvideo 3: Voel je je onveilig? Probeer deze zachte oefening    • Voel je je onveilig? Probeer deze zachte o...   🌿 MEER VAN MIJ Website https://genietenvanmeditatie.nl Nieuwsbrief https://www.genietenvanmeditatie.nl/a... Podcast Van Pijn naar Zijn https://open.spotify.com/show/1OUFvg0... Mijn boeken https://genietenvanmeditatie.nl/over-... #innerlijkerust #actievemeditatie #oshomeditatie #onrust #ontspanning #meditatie #moditavanzummeren