Почему в отношениях кажется, что с тобой что-то не так | Практикум №2

ОНЛАЙН ПРАКТИКУМ. Это будет очень многослойное проживание истоков ощущения своей недостаточности для другого и собственной неполноценности. Мы пройдём по линии времени назад — через ключевые болезненные точки в отношениях, чтобы вернуться в самое начало, туда, где всё это началось. Где возникло моё ощущение недостаточности для другого! Вы увидите, как именно развивалось и укоренялось ощущение «Я не ОК». Вы увидите, как в вашем самом важном доме начал укореняться опыт недостаточности — через отношения с близкими вам людьми. Вы соприкоснётесь с истоками боли. Напоминаю: в этой серии шесть практикумов. Участие открыто для всех, но только в прямом эфире. _____________________________________________ 👉 Подписка на Архив Практкимумов(здесь в записи новая серия Практикумов о Недостаточности) https://individual-center.com/arhiv/ По всем вопросам подписки пишите в поддержку https://t.me/Otdel_Zaboti_Individual _____________________________________________ 1️⃣ Условия Личной терапевтической работы https://individual-center.com/sessiya... 2️⃣ Связаться со мной для терапевтической работы: https://t.me/dekanyevhenii Программа Сепарация. Выход из Слияния и Зависимости с родителями https://individual-center.com/separac... Расписание всей серии Практикумов "Я Недостаточный для Отношений" в Telegram: 👉 https://t.me/psychology_dekan ________________________________________________ 00:00 — Введение: Недостаточность и нездоровая привязанность 00:43 — Сепарация с родителями и эмоциональная опора на себя 02:13 — Базовые дефициты детства: безопасность и ощущение ценности 03:00 — Подавление воли и перенос роли родителя на партнера 05:00 — Здоровая привязанность vs растворение «в тени» другого 07:18 — Страх потери и глубинная установка «со мной что-то не так» 10:14 — Детский эгоцентризм: как рождается детская травма 12:33 — Шок, боль и разрыв контакта со значимым родителем 15:10 — Взгляд мамы: важность безусловного принятия и признания 19:15 — Адаптивные стратегии выживания и формирование характера 23:00 — Игры ролей в отношениях: почему мы отыгрываем детские сценарии 27:03 — Ощущение своего достоинства и ценности в паре 31:23 — Мужская и женская неуверенность: корни гиперзависимости 34:11 — Роли в паре (партнер, друг, любовник) и потеря себя 38:10 — Внутренний критик, тревожный контроль и жизнь «на опережение» 43:30 — Страх неопределенности и зацикленность на партнере 49:08 — Там где болит — там скрыта ваша главная сила 54:12 — Сквозь боль к себе: подготовка к медитации 1:03:08 — 🧘 НАЧАЛО ПРАКТИКИ: Вход через дыхание и фокус на тело 1:05:40 — [Практика] Исследование чувства недостаточности в текущих отношениях 1:08:00 — [Практика] Локализация блоков в теле и выявление базового страха 1:10:45 — [Практика] Отмотка назад: переживания в подростковом возрасте 1:17:30 — [Практика] Воспоминание первых отношений и опыта отвержения 1:22:10 — [Практика] Чего не хватало: разрушенный образ и глубинная нужда 1:26:45 — [Практика] Погружение в детство: образы мамы и папы 1:33:30 — [Практика] Определение ключевого родителя и корня недостаточности 1:38:00 — [Практика] Проживание боли внутреннего ребенка и выявление убеждения 1:42:00 — [Практика] Наполнение дефицита: трансформация в новое состояние 1:46:00 — [Практика] Взгляд на боль родителя: сострадание и разрыв привязки 1:51:30 — [Практика] Возвращение целостности: «Я есть, мне достаточно» 1:54:40 — [Практика] Проверка изменений: новый взгляд на партнера 2:17:40 — Выход из практики и возвращение внимания в тело 2:21:30 — Обратная связь участников: разбор состояний и инсайтов 2:26:45 — Как закрепить результат: регулярность и действия в жизни 2:31:00 — Ответы на финальные вопросы эфира 2:36:15 — Анонсы предстоящих встреч и программ 2:40:00 — Благодарность зрителям и завершение эфира Этот текст можно сразу копировать в поле описания в YouTube Studio. #деканьевгений #евгенийдекань