Stretching für UNBEWEGLICHE | 20 Min. DEUTSCH | Dehnen für Anfänger | Unbeweglichkeit Übungen

Du bist steif und unbeweglich? Du möchtest gerne mit Yoga beginnen? Dann ist dieses Video perfekt geeignet für dich. Du kannst alle Übungen direkt mit üben und deine Beweglichkeit und Flexibilität verbessern. Egal ob als Morgengymnastik, Yoga AnfängerIn oder als Dehneinheit nach dem Sport - dieses Video ist perfekt geeignet. Schnapp dir deine Yogamatte und los geht´s! ___________________________________________________ Wenn dir meine Videos gefallen, dann abonniere bitte meinen Kanal, Like dieses Video und erzähl deinen Freunden von meinen Yoga Videos und meinen YouTube Kanal damit ich noch mehr kostenlose Videos für Dich produzieren kann! Folge mir gerne auf Instagram für noch mehr Inspiration: @nicolakogleryoga Vielen Dank! ___________________________________________________ YOGA RETREATS & AUSZEIT FÜR DICH Noch auf der Suche nach der passenden Auszeit für Dich? Oft passiert es uns, dass wir schnell in den Alltagsstress geraten und vergessen uns Auszeiten zu erlauben. Darum sorge jetzt schon vor und plane dir deine Erholungsoasen für dieses Jahr. Du liebst die Berge und die Natur und möchtest mit Yoga und Meditation Energie tanken? Dann habe ich das was für dich 🙂 Ich gebe dir praktische Tools an die Hand, die dir dabei helfen werden Schritt für Schritt wieder zurück zu dir zu finden, voller Leichtigkeit, Vertrauen und Selbstbewusstsein. Begleitet von Wellness, leckerem Essen und viel Zeit für Dich. Auch komplette AnfängerInnen sind herzlich willkommen! Alle Infos findest du hier: https://www.nicolakogleryoga.com/yoga... ___________________________________________________ Intro & Abspann: © Magdalena Kaltschmid Musik: Something Real created by Sunriver (Artlist Ltd) ___________________________________________________ WICHTIGER Haftungsausschluss: Bitte beachte, dass alle meine Videos gemäß den SEO-Best Practices für die Auffindbarkeit von Inhalten betitelt sind. Leider kann dies bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Zum Beispiel ist die gezielte Fettverringerung nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen. Wenn du dich mir diesem Video anschließt, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, da deine Gesundheit und Sicherheit am wichtigsten ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Übungen, wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Wende dich an einen Instructor, um Ratschläge zur richtigen Ausführung und deine Trainingsform zu erhalten. Nicola Kogler ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du durch dieses Video erleidest.