15-минутная йога на полу для спины и бёдер | COLE CHANCE YOGA

Присоединяйтесь к преподавателю йоги Коулу Ченсу в этом 15-минутном йоге на полу. В этом видео мы будем использовать движения для проработки спины и бёдер, чтобы снять напряжение и растянуть спину и бёдра. Приветствуются йоги любого уровня! 15-минутная йога на полу для спины и бёдер | COLE CHANCE YOGA. Растяните и расслабьте поясницу и бёдра с помощью этого 15-минутного занятия йогой. 15-минутная йога для поясницы и бёдер. 15-минутная йога для поднятия настроения в трудные времена. #15Minute #FloorFlowYoga #COLECHANCEYOGA Хотите пройти обучение на преподавателя йоги со мной? Школа осознанности (200 часов, YTT) https://themindfulishschool.com/ Для более длительных занятий и практики в прямом эфире со мной, пожалуйста, присоединяйтесь к моему абонементу CCY Studio: https://studio.colechanceyoga.com/ Коврик для йоги Коула: https://emiliaroseart.com.au/ Другие способы связи: Сайт: https://colechanceyoga.com/ Facebook:   / colechanceyoga   Instagram:   / colechanceyoga   CCY Studio: https://studio.colechanceyoga.com/ Взгляните на другие любимые занятия Коула: Мягкая йога для начинающих | Упор на шею и плечи | Йога Коула Чанса    • Gentle Yoga For Beginners | Focusing on Ne...   Йога в медленном темпе — Йога Коула Чанса    • Slow Flow Yoga - Cole Chance Yoga   Медитация для начинающих — Йога Коула Чанса    • Meditation for Beginners - Cole Chance Yoga   Спасибо за просмотр! Нажмите кнопку «Подписаться», чтобы следить за моими успехами в йоге!