EXERCÍCIOS DE HIDROGINÁSTICA PARA ABDOMINAIS

Fala aquáticos, tudo bom? Exercícios abdominais na hidroginástica. Nesse vídeo eu apresento exercícios para fortalecer o core abdominal que é uma região composta por 29 pares musculares, compreendendo músculos do quadril, abdominais e dorsais lombares. Uma sequência completa que vai contribuir para fortalecer esses músculos. #hidro #hidroginastica #treinonaagua #aquatreinamento #abdomen #core #coreabdominal