MEAL PREP FÁCIL *Menú Semanal Económico* PLATOS FÁCILES DE PREPARAR* Menús Semanales

Hoy os traigo un vídeo de menú semanal económico, el episodio 31 de Meal Prep. Ideas de comida fácil. Menú semanal fácil y rico. Menú semanal recetas fáciles para toda la semana. INGREDIENTES RECETAS: MAC & CHEESE (PASTA CON QUESO): 350 gr. pasta tipo galets o tiburones 80 gr. queso brie 100 gr. mezcla 4 quesos rallados 25 gr. queso en polvo grana padano 1 cucharada de mantequilla 1 cucharada de harina unos 250-300ml de leche nuez moscada, sal y pimienta 1 vasito de unos 100 ml de agua de la cocción de la pasta 2 puñados de pan rallado para espolvorear MINI QUICHES DE BRÓCOLI CON ENSALADA DE PATATA: 4 huevos 200 ml. nata de cocina 100 gr. queso emmental rallado 150 gr. brócoli 100 gr. setas variadas 4-5 patatas de las mini 1 tomate de ensalada 1 lata de atún 10 aceitunas media cebolla POLLO MECHADO CON ARROZ BASMATI: 400 gr. pechuga de pollo 200 gr. arroz basmati 1 bote de salsa taandori ENSALADA DE BROTES Y CUSCÚS CON HAMBURGUESA CASERA: 1 paquete de ensalada al gusto (la mía es de brotes) 1 lata de atún 50 gr. de cuscús 50 gr. lentejas en conserva ya cocidas unas 10 aceitunas 50 gr. tiritas o taquitos de jamón serrano un puñado de cebolla frita crujiente para el aliño: aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana 2 hamburguesas caseras (tenéis la receta en el meal prep 30) #menusemanaleconomico #platosfacilesdepreparar #mealprepfacil BATIDORA DE MANO XL: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI OLLA GM H DELUXE: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... OTRAS OLLAS GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/37MadIo TUPPERS AL VACÍO: https://amzn.to/2vHWrYY Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox LAS SARTENES QUE UTILIZO: https://amzn.to/3492hyk (Modelo Copper Vitrinor Magefesa) La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E CONTACTO: info@bakeordie.com Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales:   / bakeordieblog     / bakeordiebcn     / agagnr   CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk