ЭТОГО я не знал перед своим ПЕРВЫМ полумарафоном — 7 СОВЕТОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ!

В сегодняшнем видео я расскажу о 7 советах для бегунов, которые планируют пробежать свой первый полумарафон. Я затрону все аспекты: от тренировочных планов и темпа до обуви и питания. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и следите за обновлениями, чтобы увидеть больше подобных видео! СТРЕМИТЕСЬ БЕГАТЬ, БЕГАЙТЕ, ЧТОБЫ ВДОХНОВЛЯТЬ Приобретите свои новые беговые кроссовки в Sports Direct: https://prf.hn/l/8jDeq2N/ Станьте моим патроном:   / benisrunning   Подписывайтесь на меня здесь: Strava:   / strava   Instagram:   / ben_is_running