【初心者必見】二重跳びが全くできない大人が跳べるようになるためのコツ（手首の回し方・足が引っかからないテクニック｜横浜みなとみらいクロスフィットスポーツジム

二重跳びを全くできない人が 少しでも跳べるようになるための練習法、攻略法をご紹介します。 実際にCrossFit GAMES2021（フィットネスの世界大会）でも 種目として二重跳びが登場しました。 既に二重跳びができている人でも 10回、50回、100回と安定して跳べるようになれるヒントをお話します。 ▶︎動画チャプター 0:00 オープニング 0:32 始めての二重跳び攻略法 0:47 縄跳びの選び方 2:08 飛び方 4:38 縄の回し方 6:43 まとめ 7:35エンディング ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式サイト https://www.crossfituninterrupted.com ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式インスタグラム   / uninterrupted_fitness   ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式フェイスブック   / uninterrupted_fitness-101463218261794   ▶︎Tony公式インスタグラム https://www.instagram.com/tomohiro_it... 【各種お問い合わせ】 https://www.crossfituninterrupted.com... 無料体験レッスン、見学、ジムスペースレンタルのご相談 その他、取材などのお問い合わせはこちらからお願い致します。 #トレーニング #二重跳び #縄跳び