Ćwiczenia pilates dla początkujących- brzuch, plecy, pośladki i uda. Zestaw na leżąco

Witam Was dzisiaj na kolejnym zestawie dzisiaj ćwiczymy Pilates Zestaw ten spala około 95 kcal (jest to zestaw głównie wzmacniający) (pamiętaj, że jest to orientacyjny wynik) Przed wykonaniem jakiegokolwiek zestawu zapoznaj się z opinią lekarza, zestaw jest przeznaczony dla osób zdrowych i bez kontuzji. Jeżeli chcesz się ze mną skontaktować to zapraszam na moją stronę: https://www.wyzwaniezawyzwaniem.com/k... lub mój Instagram:   / katarzynasaltejski   Muzyka w filmie pochodzi z biblioteki Youtube i strony mixkit.co