A fegyelem tanulható (nem veled van a baj)

Lakatos Patrik önfejlesztő tartalomkészítő — egy 96 kilós, senki által nem támogatott kölyökből lett a fegyelem hangja, aki ma hajnali 3-kor kel. Ebben az epizódban arról beszélünk, hogy a fegyelem tényleg 100%-ban megtanulható, miért ragadsz bele a "langyos vízbe", és hogyan indított el mindent egyetlen szakítás 16 évesen. Szó esik a vizualizációról, a negatív kommentekről, a testképzavarról és arról, miért fogsz jövőre is pontosan ugyanitt állni, ha ma nem lépsz. Egy beszélgetés arról, hogy nem veled van a baj — csak még nem hoztad meg azt az egy döntést. Használd a Mahlzeit10 kódot Magyarország legjobb cold brew-jához: https://www.nakedcoffee.hu/ Spotify: https://open.spotify.com/show/0K3dQwU... Vendégünk:   / xdmerrimen   Kristóf –   / kristoflemkee   Podcast –   / mahlzeitpodcasthu   Stúdió –   / cinecruisemedia   0:00 – Intro: Ki az a Lakatos Patrik? 1:23 – A fordulópont: érettségi és önállóság 3:11 – 96 kiló: a túlsúlyos kölyök 3:48 – Amikor először találkozott a fegyelemmel 4:59 – Az első könyvek és a külföldi podcastek 6:10 – Hogyan kezeled a kudarcot? 6:55 – Az első könyv, ami mindent elindított 7:34 – A család reakciója: sehogy 9:03 – Megtanulható a fegyelem? 9:44 – A langyos víz effektus 9:57 – Létrehozható mesterségesen a töréspont? 12:02 – "Action creates clarity" 13:44 – A felmondás és a mélypont 14:57 – 4,5 év éjszakázás a benzinkúton 15:53 – Hogyan kezdett el videózni 18:56 – Imposztor szindróma és hitelesség 20:18 – Negatív kommentek és testképzavar 21:48 – Honnan jött a hajnali kelés? 22:36 – Hánykor kelsz? Hajnali 3 25:01 – A ritmust fokozatosan kell felépíteni 26:37 – Miért létfontosságú a célkitűzés? 28:28 – Vonzástörvény és vizualizáció 29:52 – Hogyan vizualizál Patrik? 32:00 – Amikor a vízió valóra vált 33:48 – Miért bukik el a legtöbb ember? 35:30 – Az első 3 lépés a nulláról 36:56 – Kikkel vedd körbe magad? 40:34 – Nem a probléma számít, hanem a reakció 41:16 – Sztoicizmus: amire van hatásod 44:08 – A fájdalom kötelező, a szenvedés választás 45:01 – Akin nem tudsz segíteni 47:22 – A fegyelem szabadságot ad? 48:03 – Kinek szolgálsz valójában? 51:57 – Szivacs-mentalitás: holtig tanulunk 54:24 – Az emberek 98%-a nem ír le célokat 55:17 – A halogatás az élet tolvaja 56:27 – 30 év a jövőbe: mire keresnél rá? 58:49 – Utolsó kérdés: SMS egész Magyarországnak