[한국인의 명상5] | 삼일신고 진리훈 - 사람에 대한 가르침

나를 찾아가는 깊은 여정, 한국의 고유한 정신과 지혜가 담긴 《삼일신고 진리훈》을 통해 마음의 평온을 얻어보세요. '사람에 대한 가르침'을 바탕으로 내면의 소리에 귀 기울이고, 지친 일상 속에서 진정한 나를 발견하는 명상의 시간을 선사합니다. 편안한 마음으로 마음을 비우고 함께 들어보세요. 이런 분들께 추천합니다 • 마음의 정화와 깊은 휴식이 필요하신 분 • 한국의 전통 명상과 철학에 관심이 있으신 분 • 복잡한 생각에서 벗어나 내면에 집중하고 싶으신 분 진리훈(眞理訓) - 사람에 대한 가르침 Jinrihun (Teachings of the True Truth) - Lessons on Humanity 사람과 우주 만물은 다 같이 근본이 되는 하나에서 나왔으며, 이 하나는 세 가지의 참됨을 받으니, 이는 본성(性)과 생명(命)과 정기(精)다. 사람은 이 세 가지를 온전히 받으나, 만물은 치우치게 받는다. Humans and all things in the universe originated from the same fundamental One, And this One receives three truenesses: Nature (性), Life (命), and Vital Spirit (精). Humans receive these three fully, while all other creations receive them partially. 참 본성은 착함도 악함도 없으니 가장 밝은 지혜(上哲)로서 두루 통하여 막힘이 없고, 참 생명은 맑음도 흐림도 없으니 다음 가는 밝은 지혜(中哲)로 다 알아 어리석음이 없으며, 참 정기는 두터움도 엷음도 없으니 그 다음 지혜(下哲)로 만 가지 기틀을 잘 지켜 이지러짐이 없다. 따라서 누구나 근본이 되는 하나(一)로 돌아가면 하느님과 하나가 된다. True Nature has neither good nor evil; as the highest wisdom, it permeates everywhere without obstruction. True Life has neither clarity nor cloudiness; as intermediate wisdom, it comprehends all without foolishness. True Vital Spirit has neither thickness nor thinness; as foundational wisdom, it holds the countless mechanisms intact without flaw. Therefore, if anyone returns to the fundamental One, they become one with the Divine. 뭇사람들은 미혹하여 세 가지 망령됨(三妄)이 그 뿌리를 내리니, 이는 마음(心)과 기운(氣)와 몸(身)이다. 마음은 본성에 의지하는 것으로 선악善惡이 있으니, 착하면 복이 되고 악하면 화가 미친다. 기운은 생명에 의지하는 것으로 청탁淸濁이 있으니, 맑으면 오래 살고 흐리면 쉬이 죽는다. 몸은 정기에 의지하는 것으로 후박厚薄이 있으니, 두터우면 귀하고 엷으면 천하다. The masses are deluded, letting the Three Delusions take root: the Mind (心), Energy (氣), and Body (身). The Mind relies on Nature and has good and evil; goodness brings blessings, while evil brings misfortune. Energy relies on Life and has clarity and cloudiness; clarity leads to longevity, while cloudiness leads to early death. The Body relies on Vital Spirit and has density and fragility; density makes one noble, while fragility makes one lowly. 참됨(眞)과 망령됨(妄)이 서로 마주하여 세 갈래 길을 만드는데, 이는 느낌(感)과 숨쉼(息)과 부딪힘(觸)이다. 이 세 가지가 굴러 다시 열여덟 경계를 이루니, 느낌에는 기쁨과 두려움과 슬픔과 성냄과 탐냄과 싫어함이 있고, 숨쉼에는 맑은 기운과 흐린 기운과 찬 기운과 더운 기운과 마른 기운과 젖은 기운이 있으며, 부딪힘에는 소리와 빛깔과 냄새와 맛과 음탕함과 만짐이 있다. The True and the Deluded intersect to form three paths: Sensation (感), Breathing (息), and Contact (觸). These three revolve and further split into eighteen realms: Sensations consist of joy, fear, sorrow, anger, greed, and hatred; Breathing consists of clear energy, cloudy energy, cold energy, hot energy, dry energy, and moist energy; Contact consists of sound, color, scent, taste, lust, and touch. 뭇사람들은 착하고 악함과 맑고 흐림과 넘쳐남과 모자람을 서로 섞어서 이 여러 경계의 길을 마음대로 달리다가, 나고 자라고 늙고 병들고 죽는 고통에 떨어지고 만다. 그러나 깨달은 이는 느낌을 그치고(止感), 호흡을 고르고(調息), 부딪힘을 금하여(禁觸) 오직 한 뜻으로 나아가 망령됨을 돌이켜 참됨에 이르고, 마침내 크게 하늘 기운을 펴니 이것이 바로 성품이 열리고 공적을 완수함이다. The masses mix good and evil, clarity and cloudiness, excess and deficiency, running wildly through these various realms, Only to fall into the sufferings of birth, growth, aging, sickness, and death. However, the enlightened stop their sensations (Ji-gam), regulate their breathing (Jo-sik), and forbid sensory contacts (Geum-chok), Advancing with a single focus to turn delusion back into truth, And finally unfold the great Heavenly energy—this is the opening of one's nature and the completion of merit. 노래가사 성명과 정은 세 가지 보물 Nature, Life, and Spirit are the three treasures, 착함과 악함 넘어선 지혜여 A wisdom beyond good and evil. 어둡지도 흐리지도 않은 Neither dark nor cloudy, 생명 숨결 하느님 마음 The breath of life, the Divine mind. 흔들리는 마음 기운과 몸 Wavering mind, energy, and body, 기쁨 슬픔 탐욕의 바람 Winds of joy, sorrow, and greed. 맑고 흐린 숨결 미혹되어 Deluded by clear and cloudy breaths, 나고 자라고 늙는 고통 Suffering through birth, growth, and aging. 어지러운 느낌 이제 그치고 Ceasing the chaotic sensations now, 거친 숨 고르며 평화롭게 Smoothing the rough breaths in peace, 부딪히는 욕망 차분히 금하니 Calmly restraining colliding desires, 망령됨 돌이켜 참됨으로 가자 Let us turn away from delusion and walk toward truth. 한 뜻으로 나아가는 고요함 The stillness of advancing with a single focus, 성품이 열리고 공덕 이루니 As nature opens up and virtue is fulfilled. 막혔던 하늘 기운 터져 나와 The blocked energy of Heaven bursts forth, 본래 하나 됨을 깨닫노라 Realizing that we were originally One. 어지러운 느낌 이제 그치고 Ceasing the chaotic sensations now, 거친 숨 고르며 평화롭게 Smoothing the rough breaths in peace, 부딪히는 욕망 차분히 금하니 Calmly restraining colliding desires, 망령됨 돌이켜 참됨으로 가자 Let us turn away from delusion and walk toward truth. 너와 나 만물이 다 함께 You, I, and all creations together, 본래 하나로 돌아가리 Shall return to the original One. 구독과 좋아요, 알림 설정은 더 좋은 명상 콘텐츠를 만드는 데 큰 힘이 됩니다. [추천 키워드 & 태그] 1. 핵심 키워드 (제목 및 메인 태그용) • 삼일신고, 진리훈, 한국인의 명상, 사람에대한가르침, 한국명상 2. 연관 키워드 (검색 노출 확대용) • 마음챙김, 내면의평화, 전통명상, 힐링명상, 명상음악, 마음정화, 동양철학, 자아탐구, 명상가이드, 멘탈케어