Первый HYROX в 50 лет: честная правда | Женский открытый класс

HYROX в Глазго в марте 2026 года: восемь забегов по 1 км, восемь тренировочных станций и серьезное испытание для ног, легких и решимости! Участвуя в женской открытой категории 50–54 лет, я впервые финишировала на Hyrox. От толкания саней до прыжков в длину с берпи и этих, казалось бы, бесконечных бросков мяча в стену — это был совершенно новый вызов, даже несмотря на несколько спортивных приключений за плечами. Вот полный список станций Hyrox с указанием времени их выполнения в видео: 00:00 Вступление 01:00 SkiErg (1 км) 01:15 Толкание саней (50 м, общий вес саней 102 кг) 01:45 Тяга саней (50 м, общий вес саней 78 кг) 02:45 Прыжки с берпи в длину (80 м) 03:35 Гребля (1 км) 04:30 Фермерская ходьба (200 м, 2 х гири по 16 кг) 04:44 Выпады с мешком с песком (100 м, 10 кг) 04:53 Броски мяча в стену (100 повторений по 4 кг) Если вы подумываете о своем первом HYROX или просто хотите посмотреть, как у меня получилось, присоединяйтесь к нам. Вы уже участвовали в HYROX — или вас это соблазняет? Напишите в комментариях и подпишитесь, чтобы не пропустить новые фитнес-приключения. #hyrox #HYROXWomen #HYROXGlasgow #WomenOver50 #FitnessOver50