Узнайте о те ха, дыхании, вместе с Кристиной | Манава Майеа те Атавай | Эп. 6

«Те ха – это как туапапа для всех этих махи. Всё, что мы делаем – будь то маури тау, йога или осознанное общение – всегда начинается с те ха». Подпишитесь на Re: http://bit.ly/subscribe-re В этом выпуске Mānawa Maiea te Atawhai мы узнаем о важности те ха, дыхания, вместе с Кристиной Кавит, основательницей Института доброты. «Это не высшая математика, вам не нужно делать ничего особенного», – говорит Кристина. «Вы просто следите за вдохом и выдохом, потому что это приведёт вас к вашей тинане. И это соединит вас с вашей вайруа». Mānawa Maiea te Atawhai — это серия практических инструментов для психического благополучия, состоящая из 10 частей, рассказанная через мировоззрение Те Ао Маори с честным кореро, юмором и общими историями. Больше серий смотрите здесь:    • Mānawa Maiea te Atawhai | Mindfulness Tool...  . Mānawa Maiea te Atawhai создана Институтом доброты https://thekindnessinstitute.com/ при финансовой поддержке Te Māngai Pāho, https://www.tmp.govt.nz/en/. Re: снимает видео, статьи и подкасты о вещах, которые важны для молодежи в Аотеароа. Посетите: https://www.renews.co.nz/ Подпишитесь на Re: в Instagram:   / renewsnz   Подпишитесь на Re: в Twitter:   / renews_nz   Подпишитесь на Re: в Facebook:   / renewsnz   Где получить помощь в Аотеароа: 1737: Круглосуточная общенациональная линия поддержки по вопросам психического здоровья. Позвоните или отправьте SMS на номер 1737, чтобы поговорить с квалифицированным консультантом. Кризисная линия помощи при суициде: Бесплатный звонок 0508 TAUTOKO или 0508 828 865. Круглосуточная общенациональная линия поддержки, обслуживаемая опытными консультантами, прошедшими углубленную подготовку по профилактике самоубийств. Молодежная линия: Бесплатный звонок 0800 376 633, бесплатный SMS на номер 234. Общенациональная служба, ориентированная на поддержку молодежи.