Entrenamiento con TRX por Pau Inspirafit

Para mi, el TRX es una de las herramientas más potentes para complementar nuestros entrenamientos con ejercicios de fuerza, tanto para hombres cómo mujeres. Son muchísimos los ejercicios que podemos realizar con esta técnica, pero sobre todo la carga física que podemos ejercer es súper variable, desde menor intensidad a un entrenamiento realmente potente. Lo englobamos dentro de los entrenamientos funcionales, ya que se basan en el peso de tu cuerpo y la gravedad y además tiene transferencia directa con las acciones de nuestra vida cotidiana. Es decir, va a hacer que nuestro cuerpo esté mejor preparado para las actividades de nuestro día a día. Tenéis más información sobre este vídeo en el blog http://inspira-fit.com/entrenamiento-... No os olvidéis de calentar antes con este vídeo de calentamiento    • CALENTAMIENTO ENTRENAMIENTO DE FUERZA   Y de estirar después para no lesionarte con los ejercicios de este vídeo.    • Estiramiento después entrenamiento de fuer...   Podéis encontrar el look completo de Nike en la tienda de mi web http://inspira-fit.com/compra-mi-esti... Paula Butragueño Díaz-Guerra Autora de 10 Semanas para sentirte 10 https://www.amazon.es/10-Semanas-Para... Web oficial Inspirafit http://inspira-fit.com/ Puedes visitar mis distintos perfiles Instagram   / pau_inspirafit   Facebook   / pau.inspirafit   Twitter   / pau_inspirafit