Самый ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК🍰ТОРТ На Сковороде🍰 ПП Рецепты на каждый день.

Сегодня на завтрак приготовлю торт на сковороде. Готовиться легко и просто, а получается очень вкусно! Этот рецепт я узнала от моей зрительницы Светланы, девочки в группе уже оценили этот торт и я с огромным удовольствием делюсь этим рецептом со всеми зрителями своего канала. Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. Ешьте вкусно, сытно и полезно! Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶https://t.me/Hudeem_na_PPeda ----------------------------------------------------------------- Instagram https://instagram.com/yuliya_mash_86?... В Контакте https://vk.com/id537410798 ----------------------------------------------------------------- ТОРТИК С ЯГОДАМИ (1 порция) ✔️ Калорийность: На 100 гр: 104 Ккал Б 9 Ж 4 У 9 Творог 5% 100 гр. (у меня в пачке) Яйцо С1 1 шт. Мука 1 ст.л с горкой 20 гр. (у меня кукурузная) Сах. зам. по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л Крем: Йогурт натуральный 2% 2 ст.л 60 гр. (или сметана) Сах.зам по вкусу Ягоды по вкусу, у меня клубника 140 гр. Выход 350 гр. (с ягодами) 375 Ккал Б 31 Ж 13 У 30 Порция без ягод 210 гр. 313 Ккал Б 30 Ж 12 У 20 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Тортик из капусты    • На ЗАВТРАК и на ОБЕД готовлю КАПУСТУ. Супе...   Рулет с яйцом и луком    • ВКУСНЕЕ ЧЕМ КОТЛЕТЫ! Мясной Рулет с Яйцом....   Филе с грибочками на ужин    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП Ужин🔥 Филе с грибочками...   Нежнейший Десерт Без Сахара    • Вкусняшка БЕЗ САХАРА✔️Готовлю сразу двойну...   Печёночный хлеб    • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Хлеб из Печени Очень Вкусно!   ПП завтраки    • На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг  Суп...   ПП ужины    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН для Похудения | Пр...   Шарлотка на завтрак    • БЕСПОДОБНАЯ ШАРЛОТКА на творожном тесте ПП...   Куриная запеканка с грибами    • ПОТРЯСАЮЩИЙ ПП УЖИН из Простых Продуктов   Фаршированные перцы с Брынзой без Риса    • Вот это Ужин! ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ с Брынзо...   Запеканка с кабачками    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запекан...   Ленивые голубцы    • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Ленивые Голубцы готовлю то...   Весенний марафон    • ВЕСЕННИЙ МАРАФОН похудения.   Марафон Худеем К Лету 1-3 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет! Марафон похудения Х...   Марафон Худеем К Лету 4-6 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!  Марафон Похудения ...   Марафон Худеем К Лету 8-10 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет! Марафон Похудения Х...   Марафон Худеем К Лету 11-13 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!  Марафон Похудения ...   ПП рецепты    • ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день   Что приготовить на ужин    • УЖИН   #десерт #завтрак #пп #ппеда #правильноепитание #ппрецепты