MANGER LE SOIR = RUINER SON REGIME ? (le timing alimentaire peut être important...)

Coup de tonnerre parmi les amis de la masse ! Selon une étude scientifique récemment publiée, faire un gros repas le soir serait responsable d’une prise de gras plus importante qu’en mangeant plus tôt dans la journée, et ce à total calorique équivalent… IIFYM en sueur?! Lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33022... Vous pouvez également me retrouver : Sur Instagram :   / ledoc.pm   Sur la chaîne ShareFitness :    / vid3ost3st   Musique utilisée pour le générique : Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like    • Keziah Kyser - Don't Know How It's Like fe...