Episodio #041 - Terapia cognitivo conductual para insomnio

En este episodio hablaremos sobre el tratamiento de primera línea para el insomnio, la terapia cognitivo conductual de insomnio. Conversaremos sobre los principales componentes de esta intervención y algunas recomendaciones que podemos implementar por nuestra cuenta. ¡No te lo pierdas! Este episodio es auspiciado por @dreamy.chile visita sus redes y conoce más sobre ellos. ¡Te invitamos a seguir conectado y ser parte de este camino hacia una mejor calidad de vida!. No olvides seguirme en redes sociales: ⁠@eduardovasquezsaldia #terapiaconitivoconductual #terapiaconductual #neurólogía #medicinadelsueño #dormir #apneadelsueño #problemasparadormir #dormirbien