ЛОЖЬ О ПЛАВАНИИ, КОТОРУЮ ВЛОЖИЛИ ВАМ В ГОЛОВУ! Проверь себя, чтобы не совершать ошибок

Онлайн-курс «Плавание с нуля» — как научиться плавать правильно https://vk.cc/cIPGCC В этом выпуске разберём четыре популярных мифа о плавании. Выясним, действительно ли частые гребки помогают плыть быстрее, можно ли похудеть только благодаря бассейну, насколько хлорированная вода вредит коже и волосам и всегда ли плавание полезно для позвоночника. 📌 Полезные ссылки: ✅ Наша группа ВКонтакте https://vk.com/predkinaschool ✅ Вебинары в записи https://vk.cc/cIPGXk ✅ Связаться с Виолеттой Предкиной / записаться на консультацию https://vk.com/v.predkina Вы узнаете, почему большое количество движений ещё не означает высокую скорость, какая нагрузка действительно помогает снижать вес, как защитить кожу и волосы после бассейна и в каких случаях неправильная техника может усилить нагрузку на спину. 📌 В этом видео: — Почему частые гребки не помогают плыть быстрее — Что важнее скорости движений в плавании — Почему суета и брызги приводят только к усталости — Помогает ли плавание похудеть — Как превратить занятие в полноценную тренировку — Почему после бассейна сохнут кожа и волосы — Как уменьшить воздействие хлорированной воды — Всегда ли плавание полезно для позвоночника — Когда бассейн может навредить спине — Почему безопасное плавание начинается с правильной техники 🕒 Таймкоды: 00:00 — Четыре главных мифа о плавании 00:48 — Миф №1 02:01 — Почему суета и брызги не помогают плыть быстрее 03:01 — Миф №2 05:03 — Как превратить плавание в полноценную тренировку 06:40 — Миф №3 09:04 — Миф №4 10:10 — Когда бассейн может навредить спине 12:12 — Основа безопасного и эффективного плавания #ВиолеттаПредкина #Плавание #МифыОПлавании #ПлаваниеДляНачинающих