Entrena con Serrano. Cómo realizar el entrenamiento de series.

En este capítulo de Entrena con Serrano hablamos con José Garay de las series o entrenamiento interválico. ¿Cómo realizar las series, de qué distancia, cuanta recuperación ha de haber entre serie y serie? Todas estas preguntas quedan respondidas en este vídeo.