Wushu Kung Fu 237 Ejercicios para los Brazos 手臂练习

#HelpUs ** http://gf.me/u/x4jzy5 ** #Ayúdenos Su donación también será como forma de pago de clase online Your donation will also be as an online class payment method http://www.caws.com.ar #clubargentinodewushu@gmail.com #YoPracticoWushu ============================================= Hoy hacemos juntos esta simple serie de ejercicios para los brazos, solo se necesitan 4 minutos y son muy utiles para aumentar la fuerza y tonificar los musculos sin recurrir a los aparatos del gimnasio. A pracicar! #Rutina de #Entrenamiento: ✅8 ejercicios, 30 segundos cada uno, total 4 minutos sin interrupción. ✅Repetimos x3 series, y hacer la rutina tres veces por semana.