Jede Angst folgt DIESEM Muster: Die Psychologie hinter Angststörungen | LASS LOS Podcast

Audiokurs „Raus aus ständiger Anspannung“: https://www.psychologinsophie.com/aud... Alle meine Kurse und Workshops: https://www.psychologinsophie.com/ Tickets und Termine meiner LIVE-Tour 2027: https://www.psychologinsophie.com/liv... In dieser Folge erfährst du: was Angst im Körper und im Nervensystem auslöst wann normale Angst zu einer Angststörung werden kann wie Angststörungen entstehen warum Angst trotz rationaler Einsicht bestehen bleibt was Vermeidung und negative Verstärkung bedeuten wie Sicherheitsverhalten die Angst aufrechterhalten kann was unter Emetophobie, Flugangst und Angst vor Ablehnung liegen kann wie eine generalisierte Angststörung funktioniert warum unter einer Angst häufig ein Glaubenssatz und ein Bedürfnis liegen welche Therapieformen bei Angststörungen helfen können welche Rolle Verhaltenstherapie und Exposition spielen wie du dein Nervensystem bei dauerhafter Anspannung regulieren kannst welche konkreten Schritte bei unterschiedlichen Ängsten hilfreich sein können ob ein vollkommen angstfreies Leben überhaupt ein sinnvolles Ziel ist Falls dein Körper häufig unter Strom steht, du schwer abschalten kannst oder schon kleine Auslöser starke Angstreaktionen hervorrufen, kann dich mein Audiokurs „Raus aus ständiger Anspannung“ dabei unterstützen, dein Nervensystem besser zu verstehen, erste Warnsignale früher wahrzunehmen und deinem Körper Schritt für Schritt mehr Ruhe zu vermitteln. Und vielleicht sehen wir uns 2027 auch live in Person: In meiner Psychologie-Show geht es um Ängste, People Pleasing und die Muster, die uns im Alltag immer wieder festhalten. Dich erwarten psychologische Aha-Momente, viele Übungen zum Mitmachen und anschließend ein Meet and Greet. Alle Termine und Tickets findest du über den Link oben. Alles Liebe Sophie