Διατάσεις για πιο ''χαλαρά'' ισχία

Πολλές φορές έχω ακούσει να λέμε στο χορό ''Νιώθω τα ισχία μου πολύ σφιχτά'' , στο σημερινό βίντεο επικεντρώνομαι στις διατάσεις μόνο στην περιοχή των ισχίων. Είμαι σίγουρη ότι μετά από αυτές τις ασκήσεις θα νιώθετε τα ισχία σας πολύ χαλαρά. Περιμενώ τα σχόλια σας ! Τρόποι επικοινωνίας facebook www.facebook.com/dancytalia instagram @martini_dance e-mail martini.pilates@gmail.com ΣΧΕΤΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ Ασκήσεις ευλυγισίας για τα πόδια    • Ασκήσεις ευλιγισίας για τα πόδια |stretchi...   8min Booty Excercises | Χωρίς εξοπλισμό    • 8min Booty Excercises | Χωρίς εξοπλισμό   10 MIN HOME WORK OUT    • 10 MIN HOME WORK OUT   Ασκήσεις για τη μέση    • Ασκήσεις για τη μέση   #nataliamartini #stretching