Сила и выносливость рук и запястий — Ведро с рисом или песком

Поделитесь и подпишитесь! https://bit.ly/2Z20hpZ Поддержите мой бесплатный контент —   / catalystathletics   Краткое введение об использовании риса или песка для укрепления рук и запястий и поддержания их здоровья для олимпийской тяжёлой атлетики. Также подпишитесь на Catalyst Athletics здесь: http://www.catalystathletics.com Instagram — @catalystathletics Facebook: /catalystpm Twitter: @cathletics