Плато при снижении веса на фоне приема GLP-1: почему это происходит и что делать дальше (объясняе...

Достигли плато в снижении веса при приеме GLP-1? Диетолог Меган Остлер объясняет, почему возникают плато и что делать дальше, не сокращая потребление калорий. Интересуетесь персонализированным подходом к лечению? Подробнее на https://link.joinbelle.com/oioZ4gP Снижение веса естественным образом замедляется со временем при приеме семаглутида и тирзепатида, и застой на весах не всегда является истинным плато. В этой прямой трансляции Меган объясняет, почему ожидается замедление темпов снижения веса, как натрий, углеводы, запоры, более интенсивные тренировки и изменения цикла могут маскировать потерю жира, и как адаптивный термогенез и снижение физической активности (NEAT) могут уменьшить дефицит калорий. Затем она делится 7-шаговым планом, который она использует со своими клиентами для оценки плато перед сокращением калорий, и отвечает на вопросы в прямом эфире о начальных дозах, застое на максимальной дозе и о том, как долго следует подождать, прежде чем беспокоиться. Что вы узнаете: Почему ожидается замедление снижения веса со временем при приеме препаратов GLP-1 Ежедневные факторы, которые могут маскировать потерю жира на весах (натрий, углеводы, запоры, тренировки, изменения цикла) Как адаптивный термогенез и NEAT могут уменьшить дефицит калорий Почему резкое сокращение калорий часто приводит к обратному результату, и какие небольшие корректировки могут помочь 7-шаговый план Меган по оценке плато Как измерять прогресс помимо весов Запись сделана в прямом эфире на еженедельной сессии Белль «Процветание с GLP-1» с зарегистрированным диетологом Меган Остлер, MS, RDN. Другие сессии находятся в плейлисте «Процветание с GLP-1: Еженедельные прямые эфиры». Разделы: 0:00 Приветствие и еженедельные успехи 2:19 Почему снижение веса замедляется со временем 4:28 Что может маскировать показания весов 9:07 Объяснение адаптивного термогенеза 10:21 NEAT и ежедневная физическая активность 13:06 Взгляд за пределы весов 15:52 Небольшие корректировки, которые работают 20:15 7-шаговый план действий при плато 23:36 Вопросы и ответы: отсутствие изменений при начальной дозе 25:41 Вопросы и ответы: застой на максимальной дозе 27:41 Вопросы и ответы: как долго ждать, прежде чем беспокоиться 29:08 Вопросы и ответы: насколько сократить калории Вопросы к нашей команде поддержки? Напишите по адресу care@joinbelle.com Подпишитесь, чтобы получать больше информации для пациентов от врачей и диетологов Belle. Только для образовательных целей, не является медицинской консультацией. Лечение требует оценки лицензированным специалистом, и индивидуальные результаты могут различаться. #GLP1 #ПлатоПохудения #Тирзепатид