Acordo às 4 da manhã, preparo a lancheira do marido, rotina diária disciplinada, VLOG 🧺 🕓 🍉

✅Se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/BrunaRezend... ♡Acordo às 4h da manhã e compartilho minha rotina diária disciplinada neste vlog. 🕓🧺 Neste vídeo, você vai ver como preparo a lancheira do marido, organizo a casa e começo o dia de forma produtiva e leve. Mostro dicas de organização, limpeza da casa, pequenos hábitos matinais e receitas saudáveis que tornam o dia mais eficiente e especial. 🍉 Obrigada por estar comigo mais um dia ❤️! Até semana que vem! 📸 Instagram: @brunarezendenutri   / brunarezendenutri   📧 E-mail profissional: contatobrunarezendevlog@gmail.com ♡Assista também:    • 4h DA MANHà| O dia de uma dona de casa de...   PRODUTOS QUE USO 📌 6 imagens FOLHAGEM para QUADROS: https://pay.hotmart.com/T103069980O?c... 📌 20 imagens NATAL para Quadros: https://pay.hotmart.com/W103481107Y?c... 📌 Etiquetadora portátil (D11): https://s.shopee.com.br/4VXrqkyr8C 📌 Máquina de Costura (no Brasil, o modelo correspondente ao meu é este): https://s.shopee.com.br/gIUo7J9uy 📌 Descanso panela (similar): https://s.shopee.com.br/9pUY3sxDHO 📌Colher medidas dourado: https://s.shopee.com.br/9pV7ApojBP 📌 Luminária de mesa cristal: https://s.shopee.com.br/7fQ3U9qCPG 📌 Chaleira branca (similar): https://s.shopee.com.br/20lqta5f2j 📌 Bolsa térmica (similar): https://s.shopee.com.br/8zvcKCBWRW 📌Forma Gelo Esfera: https://s.shopee.com.br/8zxER34bKI 📌 Espremedor alho: https://s.shopee.com.br/1qX6g9FHOK 📌 Bule café: https://s.shopee.com.br/4foa6oCPeS 📌 Coador café KIT vidro: https://s.shopee.com.br/5AkqhzdFBZ 📌 Esponja mágica: https://s.shopee.com.br/5L6ys1VrWL 📌 Espumador de leite: https://s.shopee.com.br/7VBTQgq8Et 📌 Espanador extensível KIT 3: https://s.shopee.com.br/8pcB1uplqa 📌 KIT Boleira, queijo, frios, manteiga: https://s.shopee.com.br/9UwXodbifQ 📌 Chaleira de vidro: https://s.shopee.com.br/1Laq611n0c 📌 Peneiras inox: https://amzn.to/44coQ5M 📌 Potes hermético (similar): https://s.shopee.com.br/8pgr1wDrii 📌Desfiador Manual de Frango: https://s.shopee.com.br/8KgJNdJI8M 📌Pote tampa madeira (similar): https://s.shopee.com.br/8zw0BQfrwz 📌Tapete silicone Culinário (42x30): https://s.shopee.com.br/6KwzWAONb1 📌Protetor labial Nívea: https://s.shopee.com.br/60KKqC6i12 📌 Cerave Gel de Limpeza https://s.shopee.com.br/2qNJ4eGITz 📌Oleo reparador L'Oreal: https://s.shopee.com.br/5L6yrb71to 📌Água Micelar Garnier: https://s.shopee.com.br/1qX6hLBeFc 📌Conjunto de panelas: não tenho link 📌 Tripé que gravo: https://s.shopee.com.br/LfF1IFu5Z 📌MÚSICAS uso o Epidemic Sound, inscreva-se para um teste gratuito aqui: https://share.epidemicsound.com/v2s5wr 🔖 Bife suíno grelhado 4 bifes suíno sal a gosto pimenta a gosto ½c.cha páprica ½ limão azeite para grelhar 🔖 Purê de abóbora ½ cabotiá ½c.copa manteiga 1c.sopa azeite ½c.cha sal pimenta a gosto 🔖 Farofa caseira 1/2 cebola roxa 2c.sopa azeite 2 cenouras raladas 1xic farinha panko 1/2c.cha sal 1/4c.cha pimenta 1/2xic cebolinha picada 🔖 Feijão com calabresa e couve ½ calabresa 1 cebola 2d.alho 400g feijão cozido ½c.cha páprica ½c.cha sal 1 louro couve a gosto 🔖 Hambúrguer de forno Ingredientes 300ml água morna 2c.sopa açúcar 1c.sopa fermento biológico seco 1c.cha sal ⅓xic azeite 3xic farinha de trigo (aproximadamente) 1ovo batido (para pincelar) gergelim (para finalizar) Misture água morna, açúcar, fermento, sal e azeite. Incorpore 2 xícaras de farinha até formar massa. Sove 10–15 min, adicionando até 1 xícara de farinha aos poucos, até não grudar nas mãos. Deixe descansar 30 min. Divida em 6 partes, boleie e descanse 5 min. Abra, recheie com hambúrguer, mussarela, presunto e tomate. Umedeça a borda com água e feche bem. Pincele ovo, salpique gergelim e asse a 180 °C por 20 min. Dicas Adicione a farinha aos poucos. Tempere o hambúrguer com sal e pimenta. Cubra a massa enquanto abre as porções para não ressecar. 🔖 Pão de Queijo 500g polvilho azedo (não use o polvilho doce). 2c.cha sal ½xic água ½xic óleo 1 ovo batido 1½xic água em temperatura ambiente 2½xic mussarela ralada Como Fazer Misture polvilho e sal. Ferva água e óleo até começar a estalar. Junte a mistura quente ao polvilho aos poucos, mexendo sempre, até formar uma farofinha. Espere esfriar. Acrescente ovo batido e mais 1½xic água em temperatura ambiente aos poucos, mexendo até incorporar. Adicione a mussarela ralada e misture até a massa atingir consistência homogênea. Use duas colheres (sobremesa) para formar bolinhas na assadeira. Asse em forno preaquecido a 180°C por 40 minutos. Obs: uso xícara de 250 ml; Você pode usar azeite ou óleo, açúcar cristal ou demerara, e farinha de trigo branca ou integral em qualquer uma das receitas. #rotinadas4h #rotinadamanhã #rotinadonaradecasa #vidaleve #organizaçãodacasa #limpezadacasa #refeiçõescaseiras #rotinaprodutiva #vidasimples