4 Meditatie methoden uitgelegd

🔴 Abonneer je op dit kanaal ➜ https://meditatieinstituut.nl/yt 🧘‍♀️ Ontvang inspiratiemails ➜ https://meditatieinstituut.nl/ml 📅 Aankomende activiteiten ➜ https://meditatieinstituut.nl/ag 🧘 Meditatie Opleiding ➜ https://meditatieinstituut.nl/mo In deze video leg ik vier meditatie methoden uit die je kunt toepassen tijdens stilte meditatie. Deze vier vormen pas ik zelf ook toe als ik zelf mediteer. Soms één per meditatiesessie en soms wissel ik deze methoden tijdens een meditatie af. De meditatievormen die ik bespreek: 1. Concentratie-meditatie met de buikademhaling als anker 2. Vipassana meditatie met anker 3. Vipassana meditatie zonder anker 4. Concentratie-meditatie gericht op waar het lichaam je aandacht vraagt Bekijk ook de meer uitgebreide video's waar ik dieper inga op Vipassana meditatie: https://meditatieinstituut.nl/meditat... Zie ook deze pagina 'leren mediteren' https://meditatieinstituut.nl/leren-m... en deze pagina met geleide meditaties: https://meditatieinstituut.nl/geleide... Volg dit Youtube kanaal door op de rode abonneer button hieronder te klikken. Om een melding te ontvangen bij nieuwe video’s klik vervolgens ook op het belletje. Schrijf je in voor onze inspiratie-mails op meditatieinstituut.nl om op de hoogte te blijven van retraites en andere activiteiten die wij aanbieden: https://meditatieinstituut.nl/inspira...