[스트레칭이면 충분하다] 저녁 5분 스트레칭

슈퍼모델 출신의 체육학 박사 박서희가 온몸의 근육을 고루 자극해 전신운동이 되는 저녁 5분 스트레칭 소개한다. 동작이 부드러워 무리가 없고 언제 어디서나 할 수 있어 효과적이다. 저녁 스트레칭은 평온하게 하루를 마무리하도록 돕고 하루 종일 쌓인 스트레스를 날려준다. [스트레칭이면 충분하다] 96쪽｜8,000원 (한눈에 볼 수 있는 브로마이드 증정) 예스24 http://www.yes24.com/Product/Goods/23... ∙미국 아마존닷컴에서 영문판 e북 판매 중 https://www.amazon.com/Stretching-Eno...