Ce qu'il faut VRAIMENT pour la course en sentier (avec Jay Du Temple)

Quel est le piège classique dans lequel tombent tous les débutants en course en sentier? Comment nettoyer ses flasques pour éviter le moisi? Dans cet épisode de Gearheads, Jay Du Temple, notre ambassadeur et expert en course en sentier, passe sur le gril pour répondre à vos questions les plus posées sur nos plateformes. Et s'il esquive une question? Il doit subir une conséquence. Restez jusqu'à la fin pour le segment «Construis ton kit». 👉 Retrouvez tous nos autres contenus de Gearheads ici:    • Gearheads   👉 Magasinez la collection de course sur Altitude Sports: https://www.altitude-sports.com/fr-CA... REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ: Facebook:   / altitudesports   Instagram:   / altitudesports   TikTok:   / altitude_sports   Vous avez des questions pour Jay?👇 Avec Jay Du Temple Réalisation Pierre-Marc Lachaine Caméra et montage Keenan Moïse Direction artistique Maxime Boumard Catherine Marois Conception graphique Clément Joyeux Alexie Doucet Concept Sara Buzzell Jeanne Goulet-Hardy Production & Gestion de projet Jeanne Goulet-Hardy Marie-Pierre Paradis-Claes Chapitres: 00:00 Intro 00:29 Pourquoi le trail? 01:45 Roulant ou technique? 02:45 Les entraînements redoutés 03:50 Veste vs ceinture 05:01 La marque surcotée 05:20 Défi: Laçage express 07:00 Le rituel ravito 08:38 Nettoyer ses flasques 09:40 Montre perdue vs eau perdue 10:56 Short par-dessus cuissard? 11:27 Vibram vs caoutchouc 11:49 Défi: Jump squats 12:01 Ses prochains défis 12:52 Conseil premier trail 14:33 Erreurs de débutant 15:56 Construis ton kit