Изучите анатомию йоги: Анатомия бедра — Обзор

Присоединяйтесь к Рэйчел для краткого и неформального обзора материала, изученного в рамках курса «Анатомия тазобедренного сустава». Мы также рассмотрим, как анатомия соотносится с асанами йоги, а также объясним, почему поза воина два задействует внешние вращатели, а поза, подобная позе «нитка в иголку», их растягивает. Хотите узнать больше? Найдите меня в социальных сетях @rachelscottyoga Занимайтесь со мной: https://www.rachelyoga.com/classes Получите сертификат преподавателя: https://www.rachelyoga.com/yogaTT Занимайтесь со мной и получите сертификат CE: https://www.rachelyoga.com/con-ed/ Подпишитесь на мою рассылку: https://www.rachelyoga.com/connect Больше советов на моём сайте: http://www.rachelyoga.com Живите, чтобы учиться, учитесь жить. Примечание: Йога — это физическая практика, которая может привести к травмам. Не все представленные здесь движения/упражнения подойдут всем и никоим образом не являются медицинской рекомендацией. Практикующий берёт на себя всю ответственность за травмы и понимает, что практикует исключительно на свой страх и риск.