Yoga para Artrose no Joelho | Fortalece, Movimenta e Previne

Esta é uma sequência de Yoga gentil com os joelhos para pessoas que sofrem com artrose ou condromalácia. Ela trás os benefícios da prática do Yoga e também fortalece o joelho e recupera o movimento desta articulação. Essa prática é segura para fazer em casa, um pouco de dor no começo pode ser normal, faça essa aula todos os dias, se sentir dor intensa, inchaço ou rigidez pare de exercitar a articulação afetada. A medida que você repete a aula vá aumentando ou diminuindo a intensidade. Essa aula também pode ser usada como uma prática para prevenir artrose nos joelho. ✨ Participe do curso Jornada para Meditação https://longevidade.yoga/jornada-para... 📖 Aprenda mais sobre Yoga com esses EBOOKS GRATUITOS: https://longevidade.yoga/ebook/?video... 👉 Me siga no instagram:   / viniciusdellalibera   👉 No FaceBook também:   / longevidade.yoga   💬 Grupo no Telegram: https://t.me/longevidadeyoga 🦵🏼 Você gostou desta aula especial para artrose no joelho, me conte nos comentário ⤵️