7 гормональных привычек, которые я НИКОГДА не пропускаю (мой ежедневный научно обоснованный распо...

Спасибо Needed за спонсорство этого видео! Мои любимые пренатальные витамины → https://needed.sjv.io/K0XZE7 Используйте промокод CAMBRIA при оформлении заказа, чтобы получить дополнительную скидку 20% на первый заказ! (Привет, питательные вещества!!! ✨) *Данное утверждение не было оценено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, профилактики или предотвращения каких-либо заболеваний. *8× больше питательных веществ относится к среднему количеству витаминов и минералов, содержащихся в одной суточной порции, измеренному относительно рекомендуемых суточных норм потребления (РСНП) во время беременности, по сравнению со средним показателем ведущих брендов пренатальных витаминов и пренатальных витаминов Needed по состоянию на декабрь 2025 года. Бренд A: 13x, Бренд B: 6x, Бренд C: 6x и Бренд D: 7x. Привычка 1 — Напиток «Якорь» (пуэрный чай Pique) https://piquelife.com/cambria Привычка 2 — Утреннее лекарство Исследование утреннего света (яркий утренний свет повысил уровень кортизола более чем на 50% и подавил мелатонин, Журнал клинической эндокринологии и метаболизма) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11231... Привычка 3 — Предварительный прием пищи с клетчаткой (шелуха подорожника Organic India) https://www.iherb.com/pr/organic-indi... Привычка 4 — Витамины группы В + фолиевая кислота (необходимы для беременных, креатин + коэнзим Q10) Код CAMBRIA для Скидка 20% в Needed Привычка 5 - Прогулочный коврик https://shopmy.us/shop/cambriajoy Привычка 6 - Перекусы во время тренировок https://www.frontiersin.org/journals/... Привычка 7 - Успокаивающий чай (карамельный чай перед сном) https://www.iherb.com/pr/yogi-tea-bed... Исследование режима сна (регулярность сна, ~61 000 взрослых, постоянное время сна имело большее значение, чем общее время сна) часы) https://doi.org/10.1093/sleep/zsad253 «Эффект накопления» Даррена Харди https://www.amazon.com/dp/0306924633?... (Вот как я добилась безболезненных менструаций и естественным образом повысила уровень прогестерона) → Руководство по рецептам и план питания WELL, которые я создала для вас, нажмите здесь https://www.cambriajoy.com/wellmealguide ☆ Питательный план питания, синхронизированный с циклом ☆ Руководство по рецептам и кулинарная книга с более чем 80 рецептами 🍉 ☆ Список покупок 📝 🍯 Закажите свой экземпляр книги «Молоко и мед», которую я написала для вас — духовное путешествие по Священному Писанию, чтобы насладиться Божьей благостью 🍯 https://rstyle.me/+SvF9RIY5LqTutEdqGl... Давайте дружить! 💛 INSTAGRAM https://www.instagram.com/cambriajoy/... WEBSITE https://www.cambriajoy.com/ Музыка totomi - chikubu island - https://thmatc.co/?l=7699A08F Музыка totomi - nozomi - https://thmatc.co/?l=B9642C43 Большинство ссылок являются партнерскими. :)