🥊 ДЖЕБ: НАЧИНАЕМ С АЗОВ

🥊 ДЖЕБ: НАЧИНАЕМ С АЗОВ Джеб — это не просто выброшенная вперёд рука. Правильный удар начинается от земли и последовательно передаётся по всей кинематической цепи: НОГА → БЕДРО → ПЛЕЧО → РУКА. Каждое звено подключается к движению, и только тогда джеб получается быстрым, точным и технически правильным. Не пытайтесь бить одной рукой. Учитесь чувствовать, как импульс начинается снизу и проходит через всё тело до кулака. Полный выпуск базового обучения кикбоксингу есть у меня в Telegram-канале. Подписывайтесь и пишите мне в личку — я вышлю пробный урок, чтобы вы могли посмотреть формат и оценить обучение. Если понравится — сможете приобрести полный курс и пройти всю базу последовательно, от самых азов. #кикбоксинг #джеб #бокс #техникаудара #kickboxing