Deriva cardiaca nella corsa e nel ciclismo, perchè i battiti aumentano nel tempo?

Come mai i battiti cardiaci aumentano alla stessa velocità quando lo sforzo è protratto nel tempo? Cosa è la deriva cardiaca nella #corsa ? Il caldo, la sudorazione e il consumo energetico portano ad un lento innalzamento dei battiti cardiaci a pari sforzo impiegato. Più alto è il nostro livello di preparazione e meno velocemente si verificherà questo effetto. In questo video cerco di spiegarvi nel dettaglio cosa è la deriva e come può essere determinate per impostare i giusti obiettivi di gara.